Физическая активность сокращает риск развития депрессии: 5 основных правил, как не потерять интерес к жизни

Физическая активность сокращает риск развития депрессии: 5 основных правил, как не потерять интерес к жизни Депрессия – глобальная проблема современного общества, поражающая людей всех возрастов, профессий и социальных слоев. Поэтому сегодня крайне актуальны эффективные методы профилактики и лечения депрессии. Среди многочисленных подходов всё больше внимания уделяется роли физической активности. Многочисленные исследования, проведенные в разных странах мира, подтверждают тесную связь между уровнем физической активности и психическим здоровьем.