Врач Сухорукова назвала блюда, провоцирующие ночные кошмары

Определенные продукты питания способны негативно сказываться на качестве сна и приводить к ночным кошмарам. На это обратила внимание гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

Специалист подчеркнула, что жирные блюда, такие как жареная картошка, мясные закуски или пицца, увеличивают нагрузку на пищеварительную систему, провоцируя чувство дискомфорта и проблемы с засыпанием. Также отрицательную роль играет чрезмерное потребление кофеинсодержащих продуктов...