Врач Тен: слабость, проблемы с кожей и частые простуды говорят о дефиците белка

Слабость, проблемы с кожей и частые простуды могут указывать на дефицит белка в организме, рассказала РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.

По её словам, одними из первых признаков нехватки белка являются усталость, потеря мышечной массы и силы. Организм начинает расщеплять мышечные волокна, чтобы получить аминокислоты для работы сердца и мозга. В результате мышцы теряют тонус, появляется слабость и постоянная усталость.

Белковая...