Безопасную норму черешни в день назвали россиянам

фото freepik/ 8photo

Плоды могут быть отличным перекусом и десертом, но при соблюдении меры

Для здорового взрослого человека в день оптимально съедать по 200-300 граммов черешни, передает РИА Новости. Но порцию следует уплетать не за один раз, а разделить на несколько приемов. Такую рекомендацию дал руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.

200-300 граммов черешню – это примерно полтора-два стакана плодов.