Эксперты: 200–300 граммов ягод в день укрепят ваше здоровье!

Диетолог Нурия Дианова и аллерголог Наталья Попова объяснили, как заморозка ягод сохраняет их полезные свойства. Эксперты советуют употреблять 200–300 граммов клубники в день, осторожничая с порциями людям с аллергией и чувствительным желудком.

Диетолог Нурия Дианова отметила, что заморозка ягод способствует сохранению их полезных свойств.

Заморозка — это отличный метод, однако важно помнить, что предварительная подготовка должна быть автоматизирована. Разделяйте ягоды на небольшие порции...