Семга или форель: как и какую красную рыбу выбрать на Новый год — топ-5 вариантов

Красная рыба — традиционное угощение на новогоднем столе. Выбирать стоит продукт наиболее богатый ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), те самые омега кислоты — эликсир молодости кожи, средство от депрессии, отличный помощник для работы головного мозга, сердца и сосудов. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. Топ-5 видов красной рыбы На первое место по содержанию ПНЖК эксперт поставила семгу и дикий лосось. Эта рыба наиболее богата омега-3 ...