Врач рассказала о полезных в зимний период продуктах

Селедка, соленые огурцы и квашеная капуста могут помочь спастись от болезней зимой. Такой совет дала физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская. Об этом пишет NEWS.ru. «В селедке содержатся витамины А, Е, D и арахидоновая кислота, без которой трудно повышать выносливость и силу мышц. За счет ферментирования квашеная капуста прекрасно усваивается организмом. Во время закваски сахар превращается в молочную кислоту, что делает капусту еще полезнее, особенно для диабетиков.