Терапевт Ишбаева рассказала, как нужно питаться людям старше 50 лет

С возрастом в организме снижаются обменные и энергозатратные процессы, поэтому людям старше 50 лет следует придерживаться особого рациона. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Дилфуза Ишбаева рассказала, как сохранить здоровье с помощью питания людям в возрасте. 

По ее словам, после 50 лет рацион должен быть сбалансированным, не очень калорийным, но содержащим все необходимые витамины, минералы, особенно кальций. Ишбаева объяснила, что с возрастом человеку нужно меньшее количество калорий.