Врач Ишбаева рассказала об особенностях питания людей в возрасте 50+

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Московской области Дилфуза Ишбаева рассказала, что с возрастом как у мужчин, так и у женщин скорость метаболизма снижается. Поэтому людям старше 50 лет необходимо менять питание.

Прежде всего следует снизить общую калорийность суточного рациона до 1,6—2 тыс. ккал в зависимости от уровня физической активности, поделилась она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Кроме того...