Диетолог Дианова назвала простой и идеальный по составу завтрак

Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про идеальный и простой завтрак, который станет шагом к сбалансированному питанию. 

По словам эксперта, идеальный завтрак должен состоять из 1–2 яиц, 150 граммов овощей. Их стоит дополнить куском цельнозернового хлеба с маслом. Запить еду можно несладким чаем. 

— Это будет идеальный, сбалансированный прием пищи, — отметила диетолог в комментарии «Радио 1». 

По словам Нурии Диановой, важно помнить о правиле тарелки, чтобы не упускать нужные для организма вещества...