Эндокринолог из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина, перечислила продукты, обладающие бодрящим эффектом.
Оказалось, что не только кофе способен улучшить настроение и энергию. Многим людям по разным причинам этот напиток не подходит, но есть отличные альтернативы.
— Первыми в списке, конечно, будут фрукты. Так, простые яблоки могут надолго обеспечить организм энергией, а апельсины даже способны улучшить настроение. Бананы снабдят вас калием для полноценной работы сердца...