Не злоупотреблять: как часто можно давать детям с утра сладкий завтрак

Диетолог-нутрициолог София Кованова назвала предельно допустимую частоту употребления сладких сухих завтраков для детей. Об этом сообщает aif.ru.

По словам специалиста, такие лакомства, как колечки, подушечки и хрустящие шарики, созданы из муки и, по сути, являются простыми углеводами.

«Колечки, подушечки и прочие варианты сухих завтраков обычно состоят из муки, а мука — это простые углеводы. Если добавить туда шоколадную пасту или сироп — получится очень высокий гликемический индекс.