Без вреда для организма: как эффективно похудеть к лету

Самый безопасный вариант похудения — сбрасывать от 500 граммов до одного килограмма в неделю. Если пытаться худеть в быстром темпе, то это принесет больше вреда, чем пользы. Об этом рассказала эндокринолог Виктория Садовская в беседе с URA.RU.

«Такое снижение веса происходит не за счет сжигания жировой ткани, а из-за потери мышечной массы и воды, что негативно сказывается на организме и общем самочувствии», — отметила специалист по поводу быстрого снижения веса.

Так как диеты обычно подразумевают несбалансированное питание...