Вес уходит без зала: эксперт назвал ускоряющие похудение упражнения

Йога может стать действенным способом борьбы с лишним весом, если правильно выстроить тренировку и выполнять ее регулярно. Об этом рассказал мастер йоги Гималайский Сиддха Акшар в комментарии изданию Men Today.

По словам специалиста, грамотно подобранные асаны помогают не только укрепить мышцы, но и активизируют сердечный ритм, а также ускоряют обмен веществ. Все это в комплексе способствует более эффективному снижению веса. Эксперт подчеркнул, что для заметного результата важно сделать такие занятия частью повседневной рутины.