Секрет контроля аппетита: как остановить переедание за полминуты

Эффективный способ прекращения приступов бесконтрольного поглощения пищи, занимающий всего 30 секунд, предложила диетолог Рейчел Пол. Об этом сообщает New York Post.

Специалист по питанию и изменению поведения Рейчел Пол представила систему, состоящую из двух этапов по 15 секунд каждый. По словам эксперта, эта техника способна моментально остановить человека даже в разгар процесса приема еды.

Первая фаза методики направлена на физическое воздействие. Доктор Пол рекомендует в течение...