Природный контроль: какие фрукты поддерживают стабильный уровень сахара в крови

Яблоки и апельсины являются наиболее доступными и эффективными продуктами для поддержания стабильного уровня сахара в организме человека. Об этом сообщило издание Eating Well со ссылкой на рекомендации диетолога и доктора медицинских наук Мэгги Белл.

Специалист пояснила, что секрет пользы этих привычных плодов заключается в высоком содержании растительных волокон. Клетчатка играет ключевую роль в процессе пищеварения, так как она способна значительно замедлять скорость всасывания глюкозы в кровоток...