Чернослив и курага — два врага? Раскрыта правда о «полезных» сухофруктах

Курага и чернослив давно закрепились в рационе как полезная альтернатива сладостям. Эти сухофрукты получают путем сушки свежих плодов, благодаря чему в них сохраняется значительная часть витаминов, минералов и пищевых волокон.

Их добавляют в каши, десерты или едят отдельно, считая безопасным и натуральным источником энергии. Однако у этих продуктов есть не только плюсы, но и нюансы, о которых важно знать. Подробнее — в материале 5-tv.ru.

Польза для женского организма

Сушеные...