Есть меньше — жить дольше: врач раскрыл формулу активного долголетия

Профессор Университета Сальвадора и медик Себастьян Ла Роса назвал необычный способ увеличить продолжительность жизни. Его слова приводит издание Men’s Health.

По словам эксперта, речь идет не о простом увеличении количества прожитых лет, а о сохранении хорошего состояния организма без тяжелых ограничений и болезней.

Специалист считает, что добиться такого эффекта можно, если уменьшить объем ежедневного рациона примерно на 20–40% от привычного уровня. При этом он подчеркнул, что...