«Влияет на самочувствие»: какой завтрак поможет сохранить бодрость весной

Правильный весенний завтрак поможет сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня. Об этом информационному агентству URA.RU рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

«Завтрак в этот период оказывает заметное влияние на общее самочувствие. Именно он запускает обменные процессы после ночного отдыха. Утренний прием пищи подает сигнал головному мозгу о пробуждении организма и дает энергию, которая так нужна весной», — отметила эксперт.

Специалист уточнила, что зимой у россиян отмечается дефицит витаминов D и C...