Сомнолог Черкасова отметила, что дневная сонливость в начале весны связана с дефицитом витамина D

Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова в интервью RT рассказала о причинах, по которым люди могут испытывать дневную сонливость в начале весны. По словам специалиста, в осенне-зимний период у многих развивается сезонное аффективное расстройство из-за сокращения светового дня. «Если мало света, то в организме вырабатывается больше гормона сна — мелатонина и меньше гормона счастья — серотонина», — пояснила врач. Это может приводить к апатии и сонливости. Кроме того, по мнению сомнолога...