Дело не только в еде: какие утренние привычки мешают похудеть

Кофе на голодный желудок или задернутые шторы по утрам могут помешать снижению веса. Об этом изданию Газета.ру рассказала спортивный тренер, эксперт в нутрициологии и управлении медицинским бизнесом Анна Бодрова.

Не всегда одного правильного питания достаточно для того, чтобы похудеть. Важно еще и правильно начинать утро.

«Дело не только в рационе, но и в утренних привычках, которые в течение всего дня влияют на уровень энергии, гормонов и даже на аппетит. Иногда достаточно изменить их...