«Это не слабость»: семь скрытых причин, почему худеющие срываются на сладкое

Строгое табу на любимую еду мешает худеть. Диетолог и нутрициолог Юлия Кашапова в беседе с Life.ru развеяла миф о слабохарактерности и назвала семь настоящих причин срывов.

По словам эксперта, каждый, кто пытался сбросить вес, сталкивался с моментами, когда рука сама тянется к лакомству. Но винить себя за это не стоит — чаще всего проблема не в отсутствии силы воли, а в физиологических и психологических ловушках.

1. Неправильная мотивация

Когда человек худеет только ради внешней цели (например...