Коварная мягкость: почему сон на диване крадет силы организма

Регулярный сон на диване вместо кровати приводит к существенному снижению качества ночного отдыха и мешает полноценному восстановлению организма. Об этом сообщает HuffPost со ссылкой на сомнолога Саему Тахир.

Специалист подчеркнула, что эта, на первый взгляд, безобидная бытовая привычка не дает телу полноценно расслабиться. По ее словам, диван зачастую провоцирует принятие неудобных поз, создавая лишнее напряжение в области шеи и позвоночника.

«Даже если диван кажется уютным, регулярное...