Life.ru: постоянный недосып может спровоцировать сахарный диабет и ожирение

Недостаток сна может привести к развитию серьезных заболеваний. В частности, недосып влияет на гормональный баланс и общее состояние организма, сообщил Life.ru. Среди возможных последствий — сахарный диабет. При недостатке сна организм может потерять способность правильно перерабатывать глюкозу. Люди, которые спят меньше семи часов в сутки, рискуют получить диагноз «преддиабет» или диабет второго типа. Кроме того, при недостатке ночного отдыха организм начинает вырабатывать больше грелина (гормона...