Ложь и мифы: почему продукты для похудения не работают во сне

Продуктов, которые способствуют похудению во сне, не существует. Об этом заявил тренер-нутрициолог Юрий Брабечан в интервью Газета.ру. Он подчеркнул, что снижение массы тела зависит исключительно от общего суточного баланса калорий.

Советы о «волшебных» продуктах на ночь, таких как яйца, кефир, грейпфруты или ананасы, по словам эксперта, являются мифом.

«Яйца действительно хорошо насыщают за счет белка и жиров, а значит, помогают не тянуться вечером к печенью и сладкому. Человек...