Цифровой детокс: как отказ от соцсетей меняет работу мозга

Американка Иона Бурсиага провела уникальный эксперимент, на 50 дней полностью отказавшись от «думскроллинга» — привычки поглощать негативный контент в интернете. Об этом сообщает Mirror.

До начала этого испытания девушка проводила в социальных сетях до восьми часов ежедневно, просматривая бессмысленные видеоролики в TikTok и Instagram*. По ее словам, это превратилось в серьезную зависимость, мешающую полноценной жизни.

Спустя почти два месяца после удаления приложений Бурсиага заявила, что к ней буквально «вернулся мозг».