Диетолог Мизинова посоветовала добавить в рацион болгарский перец для профилактики авитаминоза весной

Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала NEWS.ru, что замороженный болгарский перец — основной источник витамина C. Она рекомендовала употреблять его для профилактики авитаминоза весной. По словам Мизиновой, в начале весны многие овощи и фрукты теряют витамины, поэтому рацион становится менее разнообразным. Однако некоторые фрукты, такие как зимние сорта яблок и цитрусовые, сохраняют полезные вещества. Также врач советует обратить внимание на бананы, киви и авокадо. Мизинова подчеркнула, что...