Нутрициолог Брабечан перечислил продукты, которые мешают похудеть

Некоторые продукты, которые кажутся безобидными, могут содержать неожиданно много калорий и препятствовать снижению веса. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. Он отметил, что финики, которые часто считаются здоровой альтернативой сладкому, на самом деле достаточно калорийны: один финик содержит 20–25 ккал, а горсть из шести-восьми штук — уже 120–200 ккал. Кроме того, в категорию высококалорийных продуктов попадают и другие закуски, например, макадамия и семечки.