Тренер Романихина рассказала, как укрепить иммунитет весной без БАДов

Весной организм испытывает повышенную нагрузку из-за перепадов температур, низкой влажности воздуха в помещениях и высокой влажности на улице, а также ослабленного после зимы иммунитета. Эти факторы создают условия, при которых защитные механизмы организма дают сбой. Многие люди сталкиваются с простудами и ощущением постоянной усталости. О том, как поддерживать иммунитет в этот период, рассказала «Известиям» тренер-партнер сети фитнес-клубов DDX Fitness Елизавета Романихина. По словам эксперта, иммунитет напрямую связан с образом жизни.