Психолог Шегрен подчеркнула, что неторопливость помогает снизить уровень стресса

26 февраля отмечается необычный праздник — День неторопливости. Семейный психолог, гештальт-терапевт Надежда Шегрен поделилась с «ФедералПресс» секретами, как в быстром темпе современной жизни сохранять спокойствие и наслаждаться каждым мгновением. Психолог подчеркнула, что неторопливость — важный психологический феномен, который помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Умение быть в моменте — положительный навык, повышающий концентрацию и снижающий тревожность. Однако...