Popular Science: ученые подтвердили эффективность правила «20–20–20» для снятия напряжения глаз при работе с экранами

Постоянное использование компьютера или смартфона может привести к неприятным ощущениям в глазах. Специалисты рассказали, как уменьшить нагрузку на глаза при работе с цифровыми устройствами. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на журнал Popular Science. По информации Американской академии офтальмологии, при взгляде на экран люди моргают реже, чем обычно. Если в норме это происходит около 15 раз в минуту, то при использовании гаджетов частота может сократиться вдвое. Такой вывод подтверждается обзором исследований 2022 года...