Невролог Макаров предупредил о хронической перегрузке мышц шеи из-за длительного использования смартфона

Длительное использование смартфона приводит к тому, что человек часто принимает неправильную позу, в результате чего возникает хроническая перегрузка мышц шеи. Невролог-реабилитолог Дмитрий Макаров рассказал РИАМО, как появляется боль в шее и как ее предотвратить. В естественном положении вес головы взрослого человека составляет около пяти кг, и это не создает проблем для мышц шеи. Однако даже небольшой наклон головы вперед увеличивает нагрузку на позвоночные структуры. Так, при угле наклона 15...