Врач Русакова рассказала, что креатин способствует омоложению организма

Креатин способствует укреплению костей и мышц, улучшению работы мозга, замедлению возрастных изменений и стабилизации эмоционального состояния. Подробнее рассказала диетолог Дарья Русакова, передала «Вечерняя Москва». По словам эксперта, креатин является основным источником для выработки энергии в мышцах. «Он помогает восстанавливать запасы АТФ (нуклеотид, который играет ключевую роль в энергетическом обмене в клетках — прим. ред.), тем самым омолаживая организм», — объяснила врач. Она отметила...