Здоровье в кресле: как спасти позвоночник при сидячей работе

Правильная эргономика рабочего места является залогом сохранения здоровья спины, а не просто вопросом личного комфорта сотрудника. Об этом сообщает невролог Али Исмаилов в беседе с Lenta.ru.

Специалист подчеркнул, что во время нахождения за компьютером крайне важно следить за естественным изгибом позвоночного столба и не допускать избыточного напряжения в области шеи. По словам врача, лопатки должны находиться в естественно сведенном состоянии, что позволяет грудной клетке оставаться максимально открытой.