Кардиолог Васильева рассказала, что статические упражнения помогают борься с гипертонией

Врач-кардиолог Ирина Васильева поделилась методами снижения артериального давления с помощью статических упражнений. По ее словам, такие тренировки являются более эффективными, чем принято считать, сообщил сайт aif.ru. В своем Телеграм-канале специалист отметила, что для контроля давления важны не только аэробные нагрузки, но и изометрические упражнения, которые включают статические силовые тренировки. Васильева привела данные исследования, опубликованного в British Journal of Sports Medicine в 2023 году.