Секреты красоты супермодели: Миранда Керр медитирует и ужинает в четыре часа дня

Австралийская модель и мать четверых детей Миранда Керр придерживается крайне строгого распорядка дня ради сохранения здоровья и молодости. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Звезда подиумов просыпается в пять утра, чтобы встретить рассвет прямо в своей спальне. По ее мнению, это помогает естественным образом сбалансировать циркадные ритмы организма.

Утро знаменитости начинается с особого комплекса, который сочетает в себе дыхательные практики и определенные позы йоги. После этого она выпивает стакан воды с лимоном...