Преподаватель Калюжин предупредил, что попытки вызвать осознанный сон могут навредить качеству ночного отдыха

Осознанный сон, когда человек понимает, что спит, — это обычное явление, а не мистика. Однако попытки его вызвать могут навредить качеству ночного отдыха. Об этом «Известиям» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин. Эксперт пояснил, что осознанный сон — это «быстрый сон» с одним отличием: в какой-то момент человек начинает контролировать себя и понимает, что спит. Это нормальный физиологический процесс...