Сомнолог Бузунов назвал когнитивно-поведенческую терапию наиболее эффективным методом лечения бессонницы

Глава Комитета Госдумы по туризму Сангаджи Тарбаев заявил, что «сонный туризм» станет одним из трендов 2025 года и будет развиваться в 2026 году. Однако в рейтинге стран по продолжительности сна Россия оказалась среди малоспящих — средний ночной отдых составляет шесть-восемь часов. Сомнолог Роман Бузунов объяснил в беседе с «Вечерней Москвой», что сон нужен для физического и психического восстановления организма. «Если днем мы расходуем ресурсы, то ночью их надо восстанавливать», — говорит он.