Ты не «сорвалась»: почему мы толстеем зимой — и как сбросить вес без стресса

Темные вечера, холод, уютная еда и диван вместо прогулок — к февралю многие замечают, что вес «подрос сам». И это не иллюзия.

Как пишет Daily Mail, около половины лишнего веса, который люди набирают за год, приходится именно на зиму. Самое неприятное — этот вес часто остается с нами надолго.

Это не лень — это биология

Ученые из Калифорнийского университета выяснили: дело не только в количестве еды, но и в том, какие жиры мы едим.

Когда в рационе много насыщенных жиров ...