«Не приносят пользу»: четыре продукта могут разрушить микрофлору кишечника

Рацион питания играет ключевую роль в формировании микробиома человека. И некоторые популярные продукты могут незаметно наносить вред здоровью. Об этом сообщило New York Post.

По словам нутрициолога Робин ДеЧикко, нарушение баланса бактерий приводит к развитию синдрома раздраженного кишечника (СРК), вздутию, запорам и диарее.

Специалист выделила четыре основные категории продуктов, которые стоит ограничить или исключить из рациона. В список попал магазинный хлеб, который зачастую...