Гонка за фигурой: когда лучше начинать худеть к лету

С точки зрения психологии и диетологии начинать худеть к лету необходимо уже сейчас, а не за два–три месяца до сезона. Об этом рассказал клинический психолог, специалист по снижению веса и коррекции пищевых расстройств Иван Алименко в беседе с изданием Газета.ру.

По словам эксперта, откладывание процесса только усложняет задачу. Регулярное употребление сладкой и жирной пищи приводит к перевозбуждению нервной системы и формированию зависимости от еды как источника удовольствия. В результате организму требуется время ...