Интуитивное питание: работает ли оно на самом деле

Интуитивное питание все чаще упоминается как альтернатива диетам и строгому контролю рациона. Его сторонники обещают свободу от подсчета калорий, улучшение отношений с едой и устойчивый результат без ограничений. Но насколько этот подход действительно работает и для кого он подходит?