Терапевт Лобненской больницы дал советы по подготовке к крещенским купаниям

В ночь на 19 января в России отпразднуют Крещение. Праздник традиционно сопровождается купанием в освященных прорубях. Терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов рассказал, как правильно подготовиться к погружению в ледяную воду. По словам медика, холод — это стресс для организма, особенно в том случае, если ранее человек не закалялся. «Перед купанием категорически нельзя употреблять алкоголь, так как он нарушает естественную терморегуляцию. Необходимо предварительно разогреться с помощью легких упражнений и растираний...