Двигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового года

После новогодней ночи многие люди надеются на значительные улучшения в своей жизни, однако испытывают сильное разочарование, если так ничего и не происходит. В беседе с Газета.ру психолог Дарья Якуба рассказала, как этого избежать.

Эксперт отметила: всегда следует сохранять позитивный настрой. Подводя итоги прошлого года, как уточнила Якуба, человек может не только взглянуть со стороны на свою жизнь, но и разобраться, где нужно что-то поменять. Очень важно, чтобы данный процесс не превратился в жесткую самокритику.