Как вернуться в привычный вес после новогодних застолий

Новогодние праздники редко обходятся без обильной еды, поздних ужинов и нарушенного режима. После нескольких дней застолий многие замечают прибавку в весе и ощущение тяжести. Эксперты отмечают: чаще всего речь идет не о наборе жировой массы, а о задержке жидкости, переедании и сбившемся режиме. Поэтому возвращение к привычному весу не требует радикальных мер.