Названы способы справиться со стрессом на праздниках

Приближение праздников часто вызывает одновременно радость и тревогу. Согласно опросу, почти каждый третий американец считает, что этот сезон будет более стрессовым, чем прошлый, сообщили в Американской психологической ассоциации (APA).

На эмоциональное напряжение влияют семейные конфликты, подготовка к праздникам, расходы на подарки и поездки, а также насыщенный календарь мероприятий. Высокие ожидания и чувство одиночества лишь усиливают стресс.

«Справляться с праздничным стрессом можно с помощью простых...