Как выбирать хлеб

Некоторый хлеб, который находится на прилавках магазинов, имеет не очень полезный состав, рассказала  эксперт в области питания Мила Масленникова.

«При выборе хлеба внимательно читаем состав, избегаем или минимизируем по содержанию пшеничную муку, дрожжи, сахар, подсолнечное, растительное масло, маргарин, спред», — посоветовала специалист.

Избыточное употребление пшеничной муки может спровоцировать ряд заболеваний. 

«Пшеничная мука часто отбелена и содержит много глютена как...