Как сдать экзамены и не сойти с ума — полезные практики от медицинского психолога

Наступила непростая и ответственная пора экзаменов, в большей степени, разумеется, тревожатся старшеклассники и их родители. Медицинский психолог Эвелина Мирошниченко дала несколько советов, которые могут помочь справиться с этим испытанием. По мнению эксперта, первое, чему необходимо научить ребенка, это умению расслабляться. Потому что состояние психики напрямую связано с концентрацией внимания или усидчивостью.

«Это как с компьютером, который зависает от количества задач. Когда наша психика очень сильно занята стрессом...