Инсульт не застает врасплох: как повседневные привычки убивают сердце и сосуды

По оценке ВОЗ, 8 из 10 инсультов можно было бы избежать. Кардиолог Илкин Гасанов рассказал в беседе с Life.ru, какие привычки разрушают сосуды и как не довести организм до критической точки.

Первый враг — соль. Она задерживает воду, повышает давление и перегружает сердце. Причем дело не только в солонке: соль скрывается в колбасе, сыре, соусах и консервах. Безопасная норма — не больше одной чайной ложки в день.

На втором месте — сигареты. Каждая затяжка сужает сосуды, делает кровь гуще и провоцирует образование тромбов.