Психиатр Гилев призвал чаще смотреть на зеленые зоны для снятия стресса

Ученые выяснили, что наблюдение за природой помогает уменьшить стресс и притупить боль. Психиатр Артем Гилев в интервью KP.RU поделился рекомендациями по использованию этой особенности мозга в повседневной жизни. Он советует проводить время на природе или хотя бы чаще смотреть на зеленые зоны во время прогулок и перерывов на работе. Видеоролики с природными пейзажами также помогут снизить уровень стресса и улучшить концентрацию внимания. В домашней обстановке можно разместить постеры с изображением природы...